Běhání každoročně pohltí spoustu nových lidí. Většinou začínáme pouze ze zdravotních nebo obecně kondičních důvodů. Později, pokud u něj vydržíme delší dobu, začínají narůstat i …
Na vodu můžete vyrazit, pokud vlastníte či si půjčíte jedno z těchto plavidel: kánoi, kajak či raft. Kánoe i kajaky se dělají jednomístné či dvoumístné, rafty …
Proč byste měli „severskou chůzi“ vyzkoušet? Nordic walking Vám pomůže při rehabilitaci pohybového aparátu, při redukci tělesné hmotnosti, ke zlepšení svalové vytrvalosti a napomůže obnovení …
Každé bojové umění má svůj styl nebo jednotlivé kombinace stylů. Naučit se některý z nich je dobré například proto, že vám může pomoci zachránit život. Umět …
Začali jste pravidelně sportovat, ať už ranní výběhy, víkendová cyklistika, skupinové lekce, power jóga anebo jen nordic walking (chození s holemi), ale vaše váha se neupravila? …
Zápasíte s každým kilogramem a hubnutí vám moc nejde? V tom případě děláte něco špatně a měli byste změnit svůj dosavadní odtučňovací program. Důležité samozřejmě …